Siz de uykunuzu erteleyenlerdenmisiniz, yatak odası yerine kanapede koltukta cebelleşip dururmusunuz, gelen uykunuzla,derdiniz ne, muhtemelen sizi mutsuz eden bir durum vardır ve bitap düşünceye kadar beklersiniz,hadi bi kahve bi şey daha içeyim..

Duruma göre değişir tabi de bu fena bir durum,belki de kendinizle biraz daha zaman geçirmek istiyorsunuz ya da mutsuzsunuz işte apaçık..

Aslında ilk gelen uykuyu kaçırmamak gerekir,en sağlıklı olanı bu,ertelediniz bi kaç saat sonra yine geldi..biraz daha oturursanız bi daha gelmeyecek ve vücudunuz,demek ki uyumak istemiyor bu deyip metabolizmanız ona göre çalışacak ve muhtemelen onarım işlemi de ertelenecek ve ertesi güne daha bi formatsız uyanacaksınız,böyle rutin gidiyor..

Uyku alışkanlığı da zamanla değişebiliyor erken yatan birisi bi bakıyorsunuz gece kuşu oluvermiş..genelde bu oluyor, geç yatan birisi erken yatmaya zor alışıyor diyerek, herkese iyi uykular dileyelim o zaman..

Reklam